省直住宅中心举办心理健康知识讲座

来源:省直住宅中心 2022-09-20 17:37 点击数: 字体: 默认

 

  9月16日上午,省直住宅中心工会举办心理健康知识讲座,邀请福建医科大学应用心理学系副教授、硕士生导师林丽华为干部职工进行授课。
  林教授以《职业压力应对与心理调适》为主题,从“什么是压力”入手,围绕职业压力影响身心健康的运作机制及应对策略,如何控制个人情绪和学会自我调节、释放心理压力的对策等内容进行了精彩的讲解。
  通过讲座,中心干部职工学习到心理健康知识,获得了一场心灵体验,学会在工作生活中如何接纳情绪、调整心态、释放压力,以更加积极向上的状态面向未来。

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